Почему развивается болевой синдром?

В этой статье мы продолжаем рассказывать о боли в спине, сегодня мы попытаемся ответить на вопрос «Почему развивается болевой синдром?»

Специалисты агентства медицинского туризма Health & Tourism помогают пациентам решать разные проблемы со здоровьем. Одной из самых популярных проблем является боль в спине.

Многие туристы здоровья, отправляются в Латвию, чтобы раз и навсегда попрощаться с болью в спине. Если вас мучают боли в спине, пожалуйста обратитесь за советом к нашим специалистам. Проведя своевременную диагностику, мы сможем найти причину ваших болей и подобрать эффективное лечение.

Болевой синдром

Как мы уже упоминали раньше, одной из главных причин возникновения боли в спине является нарушение естественно заложенных законов биомеханики: неправильная осанка и неэффективные двигательные модели, приводящие к излишнему напряжению и, в последствии, к боли. Рассмотрим на примере разных групп.

Если мы посмотрим на причину болей в спине у подростков, то она как раз и заключается чаще всего в том, что в процессе интенсивного роста ответственным мышцам не удаётся качественно стабилизировать нужные сегменты, что влечёт за собой перенапряжение каких-то мышечных волокон. В большинстве случаев, у более подвижных детей мышцы развиты лучше, и они легче справляются с нагрузками этого возраста. Правильная осанка в школе и дома при выполнении уроков (чему способствует тщательно подобранная мебель и соответствующее освещение), достаточное и регулярное пребывание на свежем воздухе (не менее 2 часов в день), разнообразная физическая нагрузка (не менее 4,5 часов в неделю), чередование спокойных сидячих и подвижных активных занятий, хороший полноценный сон и положительный психологический настрой помогают предупредить появление регулярных болей.

Следует обратить особое внимание на рюкзак ребёнка, его вес ни в коем случае не должен превышать 10% от веса ребенка. Сумки не рекомендуются, так как дают ассиметричную нагрузку на спину. Если боль уже есть, лучше всего обследоваться у специалиста, чтобы точно определить причину боли у вашего ребенка и пройти необходимый курс гимнастики, возможно массажа, плавания. Игнорирование проблем с осанкой и наличие боли у ребенка могут привести к тому, что эти проблемы не пройдут сами по себе и во взрослую жизнь он вступит уже с болями и мышечными спазмами. Важно помочь ребенку найти для себя такой вид физической активности, который был бы ему интересен. Ведь только в этом случае можно надеяться на постоянные занятия. Занятия могут быть сезонными, например, летом регулярное плавание, футбол, зимой систематичные занятия на катке и так далее.

Анализируя причину болей у молодых женщин, чаще всего это нарушение работы мышечного корсета вокруг поясничного отдела позвоночника, связанная с изменением работы поперечной мышцы живота и косых мышц живота. Снижение их активности приводит к напряжению других мышц, чаще всего грушевидной и околопозвоночных мышц. Хороший массаж, упражнения на растяжение помогают уменьшить напряжение, но наиболее важным является активирование именно поперечной и косых мышц живота. Парадоксально, но большинство упражнений «для живота» вообще никак не влияют на ситуацию, а некоторые даже и ухудшают. Действительно нужные упражнения на самом деле легки, не требуют никаких специальных условий, но заниматься нужно регулярно и систематично. Регулярные полноценные продолжительные прогулки на свежем воздухе помогают ускорить восстановление.

Во время сидения распределение веса таково, что его максимум приходится на поясничный отдел позвоночника. Даже стоя этот отдел позвоночника нагружается меньше. При этом мало кто задумывается как мы сидим и что делают наши мышцы.

При отсутствии специального внимания, мышцы живота, и в частности поперечной мышцы живота расслабляются и не выполняют свою работу. Так что вся работа по удержанию позвоночника вертикально приходится на околопозвоночные мышцы, что при длительном сидении влечёт за собой напряжение в этих мышцах, позже боль, формирование триггерных пунктов, формирование дискозов и других проблем.

Другой распространённой причиной появления боли в спине являются нарушения нормальной стабильности и мобильности в позвонках. Позвонки физиологически подвижны, на каждом уровне свой уровень нормальной подвижности. Плохо, когда появляется чрезмерная подвижность. Довольно часто встречающаяся проблема – это уменьшение мобильности в грудном отделе позвоночника возникающая на на фоне низкой физической активности как во всём организме, так и в грудном отделе. Этому может следовать развитие повышенной мобильности в шейном и/или поясничном отделах позвоночника. Поддержание нормального физиологического уровня подвижности в позвоночнике

Специалисты агентства медицинского туризма Health & Tourism ответят на любые ваши вопросы.

 
 

Find more information about our services and prices

Low prices and excellent quality!

HEALTH & TOURISM ЗАПРОС




Я хочу, чтобы со мной связались через (выберите основной вариант) Э-почтаТелефон

Я соглашаюсь с Условия использования